Секреты неземной красоты Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон обладает своеобразным шармом и красотой, которая практически не изменилась с момента появления актрисы в сериале «Друзья». Хотя нет, почему же? Энистон даже стала красивее с того момента! А секрет весь – в том, что Дженнифер тщательно следит за своей фигурой и призывает следовать ее примеру – не есть «всякое дерьмо».

Энистон известна своим пристрастием к занятиям йогой и ведением здорового образа жизни. В одном из своих интервью она сформулировала несколько правил, следуя которым можно максимально улучшить свою жизнь. Сегодня мы представляем вам эти правила.

    1. ¾ рациона должны составлять овощи. Речь идет не о полном отказе от мяса, но вот мучные изделия для Дженнифер давно стали историей. Для пополнения запаса жиров Энистон потребляет рыбу, растительные масла, авокадо, орехи. Белки в большом количестве содержатся в яйцах, мясе птиц, молочных продуктах.
    2. Энистон любит мексиканскую кухню настолько, что даже мечтает как-нибудь открыть свой мексиканский ресторан. Как известно, пища эта содержит большое количество перцев, что положительно влияет на обмен веществ и укрепляет иммунитет.
    3. Красивая фигура Энистон и ее здоровье – результат интенсивной работы. Актриса признается, что уже не может прожить и дня без тренировок. Любимым тренажером она называет велотренажер, на котором есть несколько режимов для изменения нагрузок. Нередко вместо занятий в спортзале Энистон берет обычный велосипед и наматывает километры на побережье.

Дженнифер Энистон

  1. Сон для Дженнифер так же важен, как и здоровое питание и спорт. Она старается спать столько, сколько нужно ее организму.
  2. Энистон никогда не придумывала диеты и не следовала тем, которых полно в Интернете. Она просто ест нормальную еду («а не дерьмо» — слова самой актрисы) и активно занимается спортом. «Диеты нет и не будет» — так говорит Энистон.
  3. «Йога позволила мне кардинально изменить мое тело» — в этом уверена актриса, и потому тратит немалые деньги на ежедневные занятия с инструктором Мэнди Игнбер.
  4. Стакан воды утром, стакан на ночь, и днем еще около 2,5 литров – вот небольшой секрет для тех, кто хочет выглядеть так же красиво, как и Энистон. Она считает воду отличным энергетиком.
  5. Иногда (очень редко, по правде), Дженнифер Энистон позволяет себе выпить бутылочку диетической Колы.

Дженнифер Энистон

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

лапчатка белая холестерин