Похудение с помощью активированного угля: правда или миф?

Избавиться от ненавистных лишних килограмм хочет практически каждая девушка. В связи с этим на просторах интернета появляется все больше и больше способов похудения. Иногда методы совершенно абсурдны, но многие почему-то продолжают верить в их эффективность. Некоторые советы привлекают своей простотой и дешевизной. К такому варианту относиться диета с активированным углем.

Активированный уголь есть в аптечке каждого. Это своего рода панацея при пищевом отравлении, действенное средство которое способно нас избавить от «шлаков и токсинов».

Принцип такой диеты очень прост. Активированный уголь употребляют перед едой (за 1-3 часа до еды, а иногда и за 6 минут) в течение двух недель по одной из схем. Первый вариант: два раза в день по одной таблетке на килограмм веса. Второй вариант: растянуть 10 таблеток на три приема пищи. Конечно, существуют и другие варианты приема угля, но смысл тот же. Благодаря такой диете можно сбросить от 5 до 10 кг. Как гласят обещания жир просто будет «таять» и «покидать ваше тело». А если вы будете еще и ограничивать себя в сладком и мучном, то процесс будет проходить достаточно активно. Вот суть этого не хитрого метода.

Но результатом такой диеты могут стать только большие проблемы с организмом.

Что происходит на самом деле

Несмотря на достаточно большое количество информации о сомнительной пользе при похудении активированного угля диеты не исчезают из сети. Более того, они активно размножаются и есть даже ссылки на положительные результаты известных звезд. Что выглядит совершенно нелепо. Итак, постараемся дать кратное объяснение с медицинской точки зрения к чему может привести диеты с помощью угля.

  1. Активированный уголь – это сорбент и он просто не способен «сжечь» ваш жир из организма.
  2. Если пить уголь в большом количестве с водой перед приемом пищи то это всего лишь уменьшит чувство голода, но не решит проблему.
  3. Активированный уголь, как энтеросорбент способен блокировать всасывание пришедших с пищей веществ: жиров, белков и углеводов. Но аминокислоты (белок) жизненно важен для организма. Уголь просто поглощает все витамины, соли калия и кальция. Результатом такой диеты будет попросту истощение всего организма.
  4. Дозировка приема активированного угля  в диетах практически не эффективна при сорбции токсинов и вредных веществ. Так что «удаление жиров» и «жиро-всасывающий Эффект» маловероятен. Правильная дозировка при пищевых отравлениях такая: 20-30 грамм (80-120 таблеток) за один прием. Но не 1 таблетка на 10 кг веса.
  5. Длительный прием активированного угля вызывает обезвоживание ЖКТ, запоры, дисбактериоз, а из каловых застоев из кишечника в кровь начинают всасываться вредные метаболиты.
  6. Нельзя совмещать прием активированного угля с лекарственными препаратами так как их действие будет все равно поглощаться сорбентом. Это касается и противозачаточных средств.
  7. Длительный прием активированного угля может привести к дисбалансу различных веществ и вызвать гиповитаминоз, гипотонию, гипотермию, гипокальциемию, гипогликемию, диспенсию.
  8. Активированный уголь противопоказан при нарушениях слизистой ЖКТ (язва желудка, гастрит, двенадцатиперстной кишки), при проблемах с сердечно-сосудистой системой, которая восприимчива к перебоям с ионами калия и кальция.

Такого перечня последствий диет с активированным углем вполне достаточно для того, чтобы понять насколько они не эффективны для похудения. Требовать от сорбента невозможного не стоит.

Один комментарий Похудение с помощью активированного угля: правда или миф?

  1. мне особо он не помог(

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

лапчатка белая холестерин