Как заставить себя забыть любимого человека?

Человеческая память — весьма причудливая штука. Бывает, что мы не можем вспомнить, куда положили ключи, но помним до мельчайших подробностей человека, которого встретили, скажем, год назад. И так помним, что хотим забыть. Но это не всегда получается, так как часто мы помним не самого человека, а свои чувства и эмоции, с ним связанные. И чтобы эти ощущения забывать, иногда приходится себя заставлять. Частенько люди, особенно представители мужского пола, используют для этих целей неимоверное количество алкоголя и походы по всякого рода злачным местам. Но этот способ довольно сомнителен. Гораздо эффективней могут оказаться советы профессиональных психологов, приведённые ниже.

Совет первый: нужны перемены в жизни тела. Для снятия любого стресса, полезными окажутся любые физические нагрузки, так как при занятии спортом из организма выходит адреналин и приходит ощущение, так называемой, мышечной радости. Можно бегать или совершать долгие пешие прогулки; записаться в тренажёрный зал или на танцы. В танцевальном зале как раз понадобятся разнообразные эмоции, которые помогут отвлечься. Почаще купаться: вода обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом. Это могут быть и холодные обливания, и баня, и бассейн. Для направления мыслей в другое русло отлично подойдёт такая духовная практика, как йога. Что касается питания, то нужно отказаться от всего жирного и острого.

Совет второй, основанный на методе американского психолога Дейла Карнеги: надо направить всю свою энергию на созидание чего — либо. Известно огромное количество случаев, когда человек, с головой уйдя в работу, достигал в ней необыкновенных высот. Показательна история классического композитора Берлиоза, страдавшего от безответной любви: он всю силу неразделённого чувства направил в творчество. И возникла гениальная симфония, в которой бывшая возлюбленная композитора предстала в облике главной ведьмы на шабаше.

Хорошо, когда - любовь это счастье. Но чаще, все таки опыт.

Хорошо, когда — любовь это счастье. Но чаще, любовь — все таки опыт. Нужно уметь благодарить за него.

Совет третий: использовать метод, описанный в бессмертной пьесе «Собака на сене». То есть почаще вспоминать недостатки человека, его изъяны, тогда и забыть его будет гораздо легче.

Совет четвёртый: излить свои чувства на бумаге, например, в дневнике. Особенно полезно будет, в конце этого своеобразного трактата, сделать выводы.

Совет пятый: найти новое хобби или начать учиться. Можно ограничиться каким — то небольшим, но трудоёмким делом, занимающим все мысли, например, начать выращивать фиалки, а можно начать что — то более масштабное — пойти на курсы, поступить в вуз.

Совет шестой: не предпринимать никаких попыток увидеться с человеком, которого надо забыть. Решение должно быть окончательным и бесповоротным. Но этот совет, наверное, надо ставить на первое место.

Есть и другие способы стирания человека из памяти. Это и расширение круга знакомств, и всевозможные развлечения. Яркие примеры можно взять из произведений искусства. Вспомнить хотя бы Ромео, который уныло бродил в одиночестве, не в силах забыть строгую Розалину. И тогда друзья еле-еле, но уговорили его пойти на бал, после которого она была забыта напрочь. Хотя ради справедливости надо отметить, что он шёл туда именно для того, чтобы хотя бы одним глазком увидеть свою красавицу. Кто такая Джульетта, и что было дальше, знают все, но такие грустные последствия в нынешние времена вряд ли кому — то грозят. А метод можно охарактеризовать так: чтобы забыть одного человека, надо встретить другого.

Заставить забыть человека поможет и путешествие. Недаром же в 19 веке в России многих девушек из дворянских семей увозили развеиваться в какой — нибудь Баден — Баден или на другой подобный курорт. Хорошо описал это Лев Толстой в романе «Анна Каренина», рассказывая о поездке Кити Щербацкой на воды.

Таким образом, при большом желании, можно заставить себя забыть человека. Для этого потребуется усилия и время, но они окупятся с лихвой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

лапчатка белая холестерин